ライフスタイル

ギルトフリーのおすすめレシピは?ヘルシー&低カロリーお菓子を紹介

2017. Dec. 14

身体に優しく栄養満点、低カロリーなことでも話題の「ギルトフリー」。そんな魅力たっぷりのスナックを自分でも作ることができたら嬉しいですよね。今回は、ギルトフリースナック定期便で人気の「snaq.me(スナックミー)」の担当者の方に、身体に優しい食材を使用した簡単で美味しいおすすめギルトフリースナックのレシピをいくつか伺いました♪

ギルトフリーグルテンフリービスコッティ

https://cookpad.com/recipe/4383000

噛めば噛むほどに美味しさ広がるビスコッティ。こちらのレシピは小麦粉の代わりに米粉を、白砂糖の代わりに甜菜糖を用いた、ギルトフリー&グルテンフリーなビスコッティです。歯ごたえがあるので満足感もバッチリですよ。

米粉カカオボール

https://cookpad.com/recipe/4198177

クッキーって甘いものが食べたくなった時につい手を伸ばしたくなるお菓子ですよね。こちらのレシピは小麦粉の代わりに米粉を、お砂糖は黒糖を使用しています。スノーボールのようなコロンとした見た目が可愛らしいですね。初心者の方にも簡単に作れるので、お子さまと一緒に丸めたりしても楽しそう!

カカオニブとオートミールのグラノーラ

https://cookpad.com/recipe/4137285

ここ数年でその人気が定着したグラノーラ。このレシピのように、オートミールなどの材料を順に混ぜて適当に成形、オーブンで焼けば簡単に作れちゃうんですよ。カカオ風味の食べやすいスナックで手が止まらないこと間違いなし、食べ過ぎ注意です!

どれも簡単!ぜひチャレンジしてみて♪

いかがでしたでしょうか?今回ご紹介したギルトフリーレシピは、どれも簡単に作れちゃうものばかりです。自分で作ると美味しさも格別で、きっとおやつタイムがもっと楽しくなりますよ。みなさんもぜひギルトフリーレシピにチャレンジしてみてくださいね!

紹介レシピ

  1. ギルトフリーグルテンフリービスコッティ
  2. 米粉カカオボール
  3. カカオニブとオートミールのグラノーラ

取材協力:snaq.me(スナックミー)

ナチュラル&ヘルシーで食べても罪悪感ゼロのギルトフリースナックをお好みに合わせて詰め合わせ。定額料金で毎月お届けしてくれる新感覚の身体に嬉しいサービスです。

 

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