ダイエットしたい！甘い物も食べたい！暑い季節におすすめのヘルシースイーツ

2017. Jul. 2

BY seta

暑い季節になると恋しくなる、ひんやり＆さっぱりなスイーツ。DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）の動画から、ダイエット中のおやつにも安心なヘルシーレシピを厳選してご紹介します♪

美容にもいい甘酒と豆乳で作るヘルシーなプリンです。ほんのりと優しい甘さが、夏バテ気味の身体もほっと癒やしてくれますよ。

材料：甘酒、豆乳、粉ゼラチン、水、メープルシロップ

牛乳もたまごも不要！「信玄餅」風なお豆腐のアイスです。はちみつのコクと豆腐のまろやかさで、バニラアイス顔負けの仕上がりに。

材料：絹豆腐、はちみつ、きな粉、黒蜜

紫外線や肌荒れが気になる季節･･･ビタミン豊富な真っ赤なスムージーはいかが？見た目からもパワーがもらえそうな一杯です。

材料：冷凍ミックスベリー、赤パプリカ、トマトジュース、はちみつ、ミントの葉

ヨーグルトを余すことなく使ってさっぱりと♪レンジで簡単にできるケーキです。涼しげなフルーツを飾って、自分好みに仕上げましょう。

材料：ヨーグルト、卵、砂糖、ホットケーキミックス、ホエー、生クリーム、はちみつ、好みのフルーツ

暑い季節にうれしいヘルシーで美味しいスイーツレシピをご紹介しました。お料理が苦手でも簡単にできるスイーツなので、ぜひお試しくださいね。

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