料理・グルメ

ダイエットしたい!甘い物も食べたい!暑い季節におすすめのヘルシースイーツ

2017. Jul. 2

暑い季節になると恋しくなる、ひんやり&さっぱりなスイーツ。DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)の動画から、ダイエット中のおやつにも安心なヘルシーレシピを厳選してご紹介します♪

ぷるっと冷たい♪甘酒豆乳プリン

美容にもいい甘酒と豆乳で作るヘルシーなプリンです。ほんのりと優しい甘さが、夏バテ気味の身体もほっと癒やしてくれますよ。

材料:甘酒、豆乳、粉ゼラチン、水、メープルシロップ

美味しくカロリーオフ!信玄餅風豆腐アイス

牛乳もたまごも不要!「信玄餅」風なお豆腐のアイスです。はちみつのコクと豆腐のまろやかさで、バニラアイス顔負けの仕上がりに。

材料:絹豆腐、はちみつ、きな粉、黒蜜

ビタミンたっぷり!赤いスムージー

紫外線や肌荒れが気になる季節・・・ビタミン豊富な真っ赤なスムージーはいかが?見た目からもパワーがもらえそうな一杯です。

材料:冷凍ミックスベリー、赤パプリカ、トマトジュース、はちみつ、ミントの葉

レンジでヘルシー!ヨーグルトケーキ

ヨーグルトを余すことなく使ってさっぱりと♪レンジで簡単にできるケーキです。涼しげなフルーツを飾って、自分好みに仕上げましょう。

材料:ヨーグルト、卵、砂糖、ホットケーキミックス、ホエー、生クリーム、はちみつ、好みのフルーツ

暑い季節にうれしいヘルシーで美味しいスイーツレシピをご紹介しました。お料理が苦手でも簡単にできるスイーツなので、ぜひお試しくださいね。

取材協力: DELISH KITCHEN

テレビCMでも話題の国内No1レシピ動画(料理動画)メディア。誰でも簡単においしく作れるレシピを毎日配信中です。毎日の晩ごはんや、お弁当のおかず、ダイエットにうれしい野菜たっぷりのレシピなど、家族が喜ぶおいしいご飯の作り方が約1分の動画で見られます。

KEYWORDS

SNSでシェアしよう

この記事が気に入ったら
いいね!してね

hintosの最新情報をお伝えします

この記事が気に入ったらともだちにシェアしてね

  • tweet
  • line
  • はてなブックマークに追加
  • mail